Aplikasi untuk menghitung langkah kaki yang tersedia di Google Play Store dapat meningkatkan motivasi untuk berolahraga. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan untuk memantau kemajuan saat berjalan kaki.
Berjalan kaki menawarkan berbagai keuntungan, seperti membantu mengontrol berat badan dan mengurangi lemak tubuh, mencegah penyakit seperti stroke dan tekanan darah tinggi, serta memperkuat otot dan tulang, dan masih banyak manfaat lainnya.
Centers for Disease Control menyarankan agar setiap orang melakukan minimal 10.000 langkah per hari untuk memperoleh berbagai manfaat kesehatan tersebut. Berikut daftar aplikasi yang dapat mempermudah untuk menghitung langkah kaki:
1. Google Fit
Rekomendasi pertama adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Google, mendukung sinkronisasi dengan berbagai smartwatch. Selain itu, Google Fit dapat dihubungkan dengan aplikasi lain seperti Strava, Runkeeper, Lifesum, dan banyak lagi.
Google Fit dapat diunduh dan digunakan tanpa biaya, menawarkan pengalaman tanpa gangguan dari iklan. Pengguna dapat menikmati semua fitur aplikasi tanpa harus menghadapi iklan yang sering kali mengganggu, menjadikannya pilihan yang nyaman dan bebas dari gangguan untuk melacak aktivitas fisik dan kesehatan..
2. Pengukur Langkah – Pedometer
Seperti namanya, Pengukur Langkah – Pedometer dirancang khusus untuk menghitung jumlah langkah kaki penggunanya. Aplikasi ini memiliki desain minimalis dan sangat mudah digunakan.
Tidak perlu membuat akun atau mengaktifkan GPS. Cukup dengan membuka aplikasi, sensor di perangkat akan secara otomatis menghitung setiap langkah yang diambil.
3. Pedometer – Step Counter App
Pedometer – Step Counter App menjadi rekomendasi aplikasi untuk menghitung langkah kaki berikutnya. Aplikasi ini mirip dengan Pengukur Langkah – Pedometer karena menawarkan antarmuka yang sederhana untuk memudahkan perhitungan langkah kaki.
Untuk menggunakan aplikasi ini, cukup ketuk tombol ‘Start’ dan ‘Stop’ yang tersedia di menu utama. Selain itu, Pedometer – Step Counter App sepenuhnya gratis.
4. MyFitnessPal
Selanjutnya ada aplikasi yang bernama MyFitnessPal. Selain menghitung jumlah langkah kaki, MyFitnessPal juga dapat mendukung gaya hidup yang lebih sehat.
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur, termasuk penghitung kalori, pelacak kebugaran, pelacak asupan cairan, dan banyak lainnya.
5. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Selanjutnya, Runkeeper dapat menjadi pilihan untuk memantau jumlah langkah yang diambil. Selain kemampuannya untuk menghitung langkah, aplikasi ini menawarkan fitur tambahan seperti pengingat harian yang membantu menjaga rutinitas aktivitas fisik.
Runkeeper juga menyediakan laporan kemajuan yang memberi gambaran menyeluruh tentang perkembangan aktivitas, memungkinkan pengguna untuk melacak pencapaian mereka dari waktu ke waktu.
6. Zombies, Run! 11
Jalan kaki dapat menjadi lebih seru dengan menggunakan aplikasi Zombies, Run! Aplikasi ini menghadirkan pengalaman unik dengan menciptakan situasi seolah-olah kamu sedang dikejar oleh zombie, mirip dengan adegan dalam film-film horor.
Dengan alur cerita yang menarik dan misi-misi yang harus diselesaikan, aplikasi ini tidak hanya membuat aktivitas berjalan kaki menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga menambah elemen motivasi dan keseruan dalam rutinitas sehari-hari.
7. Pedometer: Langkah&Berat Badan
Pedometer: Langkah&Berat Badan merupakan aplikasi yang banyak digunakan untuk menghitung langkah kaki dengan efisien. Aplikasi ini menawarkan fitur pelacakan GPS yang dapat diaktifkan sesuai kebutuhan pengguna, memberikan fleksibilitas dalam melacak rute dan jarak tempuh.
Selain versi dasar yang sudah mencakup fungsi penghitung langkah, versi premium dari aplikasi ini menyediakan akses tambahan ke video pelatihan. Pengguna versi premium dapat menikmati berbagai video pelatihan kapan saja, membantu mereka meningkatkan kebugaran secara menyeluruh dengan bimbingan yang mudah diakses.
Itulah 7 rekomendasi aplikasi untuk menghitung langkah kaki. Jadi dengan aplikasi-aplikasi tersebut pengguna dapat menetapkan target langkah kaki yang ditempuh dan memantaunya secara real time.
